SIGURNO BEZGLUTENSKI.
Bez tragova glutena. Bez osuđivanja.
Ne moraš da propuštaš život jer se hraniš bezglutenski.
Postoji brži i lakši način uz
Proverene infomacije i korisne savete.
Trikove koje možeš odmah da primeniš.
Ja sam Milena Marić mnogima poznatija kao debela bezglutenka.
Mislim da svako od nas bira svoju životnu priču i režira je izborima koje pravi, a ja sam po potvrdi dijagnoze celijakije odabrala da to ne bude nikakvo ograničenje da živim ispunjen život bez ikakvih tegoba (moju detaljniju životnu priču možeš da pronađeš u sekciji o meni).
Želela sam da moj primer ohrabri obolele od celijakije, a njihovim prijateljima i okruženju bude inspiracija i motivacija kako da ih podrže na pravi način i to sam svakodnevno delila na svom instagram profilu @debela_bezglutenka, a rezultati koje sam postigla su bili zapanjujući.
Ovo me je ohrabrilo da kreiram gluten free edukacije i proizvode koji će odgovoriti na sva tvoja pitanja ‘’KAKO’’ i koji su rezultat godina rada i učenja, uloženog truda i velike želje da pomognem ljudima da lakše savladaju protokole stroge bezglutenske dijete i ostanu zadovoljni u svom telu.
Koja god da je tvoja životna priča znam da ovo ne moraš:
- Da živiš u strahu od unakrsne kontaminacije glutenom
- Da budeš tužan/na jer nisi deo ekipe jer nemaš šta da pojedeš
- Da satima obilaziš rafove jer te zbunjuju sve E oznake na deklaracijama
- Da provodiš svoje slobodno vreme non stop u kuhinji
- Da budeš besan/na jer te okruženje ne razume
- Da se stidiš da odbiješ hranu u koju nisi siguran/na
GOSTOVANJA U MEDIJIMA
Sveobuhvatna online edukacija koja ti pruža sve što je potrebno da bi uspešno usvojila/o bezglutenski način života, bilo da si početnik ili već imaš iskustva:
- Smernice da savladaš protokole i budeš sigurnija/o u znanje kojim raspolažeš
- Podršku i alate koji olakšavaju svaki tvoj korak
- Praktične savete za organizaciju kako bi učinila/o jednostavnijom svoju svakodnevnicu
- Pomoć da razumeš sve aspekte ovog načina života
Bezglutenska ishrana nije samo promena na tanjiru – to je izazov koji utiče na tvoje emocije, odnose i svakodnevni život. Znam koliko ovaj put može biti težak, jer sam i sama prošla kroz sve to i zato sam u saradnji sa Esse centrom i psihoterapeutima Katarinom Jovčić i Jelenom Vulić osmislila ovu edukaciju koja će ti pomoći da prođeš emotivno putovanje i pronađeš unutrašnju ravnotežu kroz celine koje ćemo obraditi:
- Mentalno zdravlje i celijakija
- Neurološki i psihološki simptomi povezani sa celijakijom i kako ih prepoznati
- Uobičajene psihološke reakcije i odgovori na stres
- Strategije i tehnike za prevazilaženje stresa
Bezglutenska ishrana nije samo dijeta već stil života, a ti možeš da postaneš majstor bezglutenskih putovanja i učiniš svoja iskustva nezaboravnim bez obzira na destinaciju jer ovoj edukaciji dobijaš:
- Praktične alate kako da se pripremiš za putovanje
- Check liste za provere hotela, restorana i proizvoda
- Strategije i resurse kako da izbegneš unakrsnu kontaminaciju na putovanjima
- Moja lična iskustva i dodatne savete
Tvoj najjači saveznik za prve velike korake!
- Evidencija i organizacija svega što konzumiraš (hrana, piće, suplementi, lekovi)
- Praćenje i analiza da li je došlo do unakrsne kontaminacije pomoću kritičnih tačaka
- Priprema za lekarsku kontrolu uz jasan pregled simptoma ili reakcija
Tvoj pomoćnik za sigurnu bezglutensku kupovinu
- Spisak na jednom mestu (dozvoljenih i nedozvoljenih E oznaka na deklaracijama)
- Štedi vreme i energiju
- Uvek dostupan podsetnik za sigurniju bezglutensku kupovinu
Porodična pravila za bezglutenski dom i smernice za glutenski
- Podsetnik sa jednostavnim smernicama za organizaciju kuhinje u kojoj se spremaju glutenski i bezglutenski obroci
- Pomaže svima da poštuju pravila kako bi se izbegla unakrsna kontaminacija
- Namenjen svima i uvek vidljiv na mestu koje svi vole – na frižideru!
Postani član bezglutenskog kluba i prijavi se na moj newsletter!
Kroz moj newsletter vodiću te kroz priče koje su stvarne, iskrene i, nadam se, inspirativne. Biće tu raznih priča koje ću ekskluzivno deliti samo ovde:
MOJIH LIČNIH – zavirićemo u moju svakodnevnicu, hrani koja nas spaja i trenucima koji nas definišu.
INSPIRATIVNIH – priča koje te motivišu, nasmeju i podsete da nisi sam/a.
IZNENAĐENJA – radost je lepša kada se deli, pa ću ovde deliti i pristup ekskluzivnim promocijama ali i sitnim radostima
Prijavite se besplatno i svakog četvrtka
očekujte deo mog sveta u vašem inboxu!
Jer, biti gluten free
nije samo način ishrane,
to je način života.
Postani član bezglutenskog kluba i prijavi se na moj newsletter!
Kroz moj newsletter vodiću te kroz priče koje su stvarne, iskrene i, nadam se, inspirativne. Biće tu raznih priča koje ću ekskluzivno deliti samo ovde:
MOJIH LIČNIH – zavirićemo u moju svakodnevnicu, hrani koja nas spaja i trenucima koji nas definišu.
INSPIRATIVNIH – priča koje te motivišu,nasmeju i podsete da nisi sam/a.
IZNENAĐENJA – radost je lepša kada se deli, pa ću ovde deliti i pristup ekskluzivnim promocijama ali i sitnim radostima
Prijavite se besplatno i svakog četvrtka očekujte deo mog sveta u vašem inboxu!
