„Mentalno zdravlje bezglutenaca“ je dodat u vašu korpu. Pregled korpe

Mentalno zdravlje bezglutenaca

Kada sam dobila dijagnozu celijakije sve što sam našla na tu temu su bile negativne emocije:

Mnogo je teško i niko nas ne razume
Ljudi me ne shvataju ozbiljno za gluten
Sramota me je da kažem za stolom da ne smem to da jedem
Mnogo me nerviraju ljudi što ne znaju šta je celijakija
Ljudi misle da je celijakija pomodarstvo

Istina je da ova promena utiče ne samo na to šta jedeš već i na tvoje emocije, odnose i čitav tvoj život:

Mnogo njih će poželeti da bude sa tobom na tom putu ali ne zna kako, ali postoje i ljudi koje to ne zanima i nikada ih neće ni zanimati
Ljudi poštuju tvoje granice ako su jasne, ali će biti i onih koji ih neće poštovati koliko god da si jasna
Ljudi ne znaju sa čim se boriš tokom ove promene dok im to ne kažeš, ali i kad kažeš biće onih koji ne žele da budu deo tvog kruga podrške

Svakodnevno sam na svom instagram profilu delila mnogo pozitivnih primera iz svog života i uspela sam da pokrenem mnogo ljudi da promene perspektivu i nađu inspiraciju u tome.

Nemamo svi isti karakter i ne reagujemo isto na situacije u kojima se nađemo, a nemamo ni svi istu polaznu osnovu jer krug podrške nije isti za sve, ali sam ja bez obzira na te razlike želela da svi imaju jednaku priliku da se osećaju dobro u svojoj koži i da dođu do tačke da žive ispunjen bezglutenski život.

Tako je i nastala edukacija ‘’Mentalno zdravlje bezglutenaca’’ u saradnji sa Esse centrom i psihoterapeutima Jelenom Vulić i Katarinom Jovčić (pod supervizijom) koja će ti pomoći da prođeš emotivno putovanje i pronađeš unutrašnju ravnotežu.

Šta ćeš naučiti i dobiti?

Koliko je povezano fizičko i mentalno zdravlje
Koji su to neurološki i psihološki simptomi povezani sa celijakijom i kako ih prepoznati
Šta je stres i koji su to okidači stresa i kako ih prepoznati
Pričaćemo o prihvatanju bezglutenskog načina života – kako prihvatiti promene, postaviti granice i ojačati samopouzdanje
Naučićeš kako da se nosiš anksioznošću vezanom za ishranu i kako da se ne ljutiš zbog glutenskih prepreka.
Dobićeš strategije i alate za traženje podrške i snalaženje u svakodnevnim situacijama – od porodičnih obroka preko poslovnih sastanaka i školskih aktivnosti, sve do izlazaka
Proradićemo zablude koje te sputavaju i pokazati kako da reaguješ na nesporazume u vezi s tvojim izborom ishrane
Otkrićemo zašto rezultati izostaju i kako to možeš da unaprediš
Kako se pravi krug podrške u nepodržavajućem okruženju
Šta je to lična odgovornost

Bezglutenska ishrana je mnogo više od liste zabranjenih namirnica, to je prilika da postanete jači i sigurniji u sebe.

CENA 12.000 RSD

CENA 12.000 RSD9600 RSD